Bücher
Kein
Kein
Selbsthilfe-
Kitsch.
Zwei Bücher. Beide auf Amazon. Beide ohne Heilsversprechen. Systeme die im echten Alltag funktionieren – nicht nur wenn alles perfekt läuft.
Alle Bücher
Buch 01
Mach's
Mach's
einfach.
Mikro-Gewohnheiten die auch am Dienstagabend nach einem beschissenen Tag funktionieren. Kein Stundenplan. Keine Willenskraft-Theorie. Systeme die so klein sind dass du keine Ausrede hast.
Buch 02
Friss nicht
Friss nicht
weniger.
Ein radikal ehrlicher Selbstversuch über Abnehmen, Motivation und die Kunst, nicht komplett durchzudrehen. Kein Ernährungsplan. Keine Diät. Nur die Wahrheit darüber was wirklich funktioniert.