Über mich

Ich sage dir
was funktioniert.
Nicht was du
hören willst.

Handwerker. Seit 15 Jahren selbstständig. Ich komme täglich bei echten Leuten rein, höre zu, und schreibe auf was ich dabei lerne. Kein Büro. Kein Podcast. Kein Netzwerk aus Leuten die sich gegenseitig Experten nennen.

Die Geschichte

Wie es
wirklich
anfing.

Irgendwann stand ich auf der Waage und sah zum ersten Mal in meinem Leben eine dreistellige Zahl. Hab kurz geschaut. Dann nochmal. Dann die Waage beschuldigt. War sie aber nicht.

Selbstständig, Dauerstress, schlecht gegessen, zu viel geraucht. Kein dramatisches Schicksal – das ist einfach was passiert, wenn du selbstständig bist und niemand dir sagt wann Feierabend ist. Du frisst was geht, schläfst zu wenig, und redest dir ein dass das temporär ist. Ist es nicht.

Also hab ich gemacht was alle machen: Bücher gekauft, alles auf einmal umgestellt. Richtiges Essen, Fitnessstudio, rauchen aufhören, keine Schokolade – am besten noch diese Woche. Ein paar Wochen später lag das in Trümmern. Und ich war deprimierter als vorher. Nicht nur weil ich gescheitert war, sondern weil ich mir selbst bewiesen hatte dass ich es nicht kann.

Der Fehler war nicht die Disziplin. Der Fehler war der Plan. Ein Plan der nur funktioniert wenn alles perfekt läuft, ist kein Plan. Das ist Wunschdenken mit Schriftart.

Also hab ich klein angefangen. Wirklich klein. Fast peinlich klein. Ein System. Dann irgendwann ein zweites. Wenn es schwierig wird, fliegt eines raus – aber nie alles. Weil ich dann nicht wieder bei null anfange. Und null ist das Teuerste was es gibt.

Die kurze Version
Du brauchst keinen Coach.
Du brauchst einen Plan
für schlechte Tage.

Ich tracke Kalorien. Nicht, weil ich ein Kontrollfreak bin, sondern weil ich gern weiß, was ich da eigentlich mache. Ohne Zahlen ist das oft nur „ich ess eh normal" – und normal heißt bei den meisten: komplett daneben, nur halt gewohnt.

Ich mache Krafttraining und ein bisschen Ausdauer. Nicht, weil ich heimlich auf Bodybuilder mache, sondern weil mehr Muskelmasse schlicht gesünder ist. Mehr Kraft, weniger Wehwehchen, besserer Stoffwechsel – und im Alltag bist du nicht nach zwei Stiegen fertig wie ein Drucker im Jahr 2009.

Und ich habe aufgehört zu rauchen. Nicht mit einem großen Vorsatz und dramatischer Musik. Mit einem System, das irgendwann einfacher war als das Rauchen selbst. Weil genau so funktionieren echte Veränderungen: nicht heroisch, sondern logisch.

Heute

Was ich mache.
Und warum.

Handwerk

Ich komme täglich bei Leuten rein. Höre zu. Die meisten reden nicht über großes Scheitern – sie reden über den Mittwochabend wo wieder nichts geklappt hat. Das ist das Material aus dem meine Bücher bestehen.

Bücher & Systeme

Ich schreibe nur über was ich selbst benutze. Wenn ich etwas nicht selbst getestet habe, schreib ich nicht drüber. Keine Studien die du nie liest, keine Theorien die in der Praxis zerfallen. Was zählt: funktioniert das auch am Donnerstag um 19 Uhr wenn du keinen Bock hast.

Klartext

Ich tätschle niemandem den Kopf und erzähle dir, dass „eh alles gut wird". Wird's nicht automatisch. Entweder du änderst was – oder du bleibst da stehen, wo du gerade bist.

Ich kann dir zeigen, wie's geht. Klar, konkret, ohne Theater. Aber gehen musst du selbst. Niemand macht's für dich.

Genug gelesen.
Mach was.

Kein Opt-in, kein Funnel, kein „kostenloser Minikurs der dich in einen Bezahlkurs führt". Schau einfach rein.

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